Dính vào 7 hành vi này sẽ âm thầm hủy hoại cuộc đời bạn

Chúng ta luôn theo đuổi một cuộc đời giá trị, nhưng cũng luôn có những thói quen vô tình làm chậm bước chân, thậm chí tiêu tốn dần mòn sinh mệnh của chúng ta. Hôm nay, chúng ta hãy cùng điểm qua 7 loại thói quen xấu dễ khiến con người ta “phế” đi nhất, xem bạn có vướng phải cái nào không. Nếu lỡ “trúng chiêu”, hãy thử bắt đầu điều chỉnh từ từ.

Thói quen 1: Bữa nào cũng gọi đồ ăn bên ngoài (shipper)

Nhiều người vì ham tiện lợi mà đã biến đồ ăn ngoài thành bữa chính hàng ngày. Không thể phủ nhận, khi vội vã không có thời gian nấu nướng, đồ ăn ngoài thực sự giúp giải quyết nhu cầu cấp bách. Nhưng nếu vì lười biếng mà bữa nào cũng ăn đồ ngoài, thực tế là bạn đang tiêu tốn dần sức khỏe của chính mình.

Chưa nói đến việc một số cơ sở kinh doanh có ẩn họa về vệ sinh, việc ăn đồ nhiều dầu, nhiều muối trong thời gian dài không chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày mà còn khiến chúng ta ngày càng phụ thuộc vào “thức ăn có sẵn”, mất đi động lực tự tay chăm sóc cuộc sống. Ăn uống tử tế là bước đầu tiên để yêu bản thân, hãy thử dành chút thời gian vào bếp, chuẩn bị ba bữa dinh dưỡng phù hợp cho mình, đó mới là sự chăm sóc tốt nhất cho cơ thể.

Thói quen 2: Nghiện video ngắn

Không biết bạn đã từng có trải nghiệm này chưa: Ban đầu chỉ định cầm điện thoại lướt video ngắn mười phút để thư giãn, kết quả là khi đặt máy xuống mới phát hiện hai ba tiếng đồng hồ đã trôi qua. Ngẫm lại, trong đầu ngoài những mẩu chuyện vụn vặt và những tin bát quái câu khách, chẳng còn đọng lại gì, chỉ để lại đôi mắt mỏi nhừ và cảm giác trống rỗng mất phương hướng.

Video ngắn giống như một “máy hủy tài liệu” của thời gian, nó mang lại cho bạn niềm vui tức thời nhưng lại đánh cắp dần khả năng suy nghĩ sâu sắc và sự tập trung lâu dài. Hãy thử đặt điện thoại sang một bên, đọc một cuốn sách bạn đã muốn xem từ lâu, hoặc ra ngoài đi dạo; những thu hoạch đó chắc chắn sẽ thực tế hơn nhiều so với việc ngồi cười ngớ ngẩn trước màn hình.

Thói quen 3: Nhiệt tình buôn chuyện (tám chuyện)

Chỉ cần có hai ba người tụ tập lại là không thể thiếu vài câu chuyện bát quái về gia đình người khác, hoặc thêm mắm dặm muối để gây chuyện thị phi. Nhưng bạn có từng nghĩ rằng, việc thường xuyên đắm mình trong những chuyện bát quái không chỉ lãng phí khối thời gian quý báu mà còn dần khiến bạn trở thành kiểu người mà chính bạn từng ghét bỏ. Bạn sẽ vô tình nhiễm phải thói hung hăng thế tục, khiến những người xung quanh mất lòng tin và âm thầm phá hỏng các mối quan hệ xã hội của mình. Chi bằng hãy rời xa những vòng tròn bát quái, dành thời gian đó để nâng tầm bản thân.

Thói quen 4: Thức khuya kéo dài

Thức khuya là sát thủ số một của sức khỏe, nhưng vẫn có nhiều người ôm tâm lý “chơi thêm chút nữa”, “làm thêm chút nữa” mà thức trắng đêm này qua đêm khác. Thực tế, mỗi đêm bạn thức khuya đều là đang ứng trước sức khỏe của tương lai. Đây tuyệt đối là một vụ làm ăn thua lỗ: Thế gian này làm gì có chuyện gì đáng để bạn dùng sức khỏe ra đánh đổi?

Thói quen 5: Lo âu quá mức

Nếu bạn thường xuyên bị bủa vây bởi sự lo âu, chi bằng mỗi ngày hãy nhẩm câu này ba lần: Tương lai chưa đến, quá khứ không thể thay đổi; bạn có lo lắng về những việc chưa xảy ra đến thế nào đi nữa cũng không thay đổi được kết quả, mà chỉ làm cuộc sống hiện tại trở nên rối bời. Thay vào đó, hãy làm tốt những việc trong tầm tay, sau khi đã cố gắng hết sức thì hãy để mọi thứ thuận theo tự nhiên. Nhiều khi, kết quả bạn mong muốn sẽ âm thầm đến vào lúc bạn tập trung cho hiện tại nhất.

Thói quen 6: Tích trữ vô nghĩa

Có không ít người không kiềm lòng được, cứ thấy giảm giá khuyến mãi là tích trữ một đống đồ dùng không tới, mọi ngóc ngách trong nhà đều chật ních. Tiền tiêu không ít nhưng đồ thực sự dùng được chẳng bao nhiêu. Thực ra, một không gian sạch sẽ thoáng đãng mới có thể giữ cho tâm hồn bình thản an yên. Những thứ đồ bỏ đi chiếm chỗ lâu ngày không chỉ thu hẹp không gian sống mà còn mang lại năng lượng tiêu cực vô hình. Dù là vật chất hay tinh thần đều phải học cách làm phép trừ: Từ chối tích trữ vô dụng, thế giới tinh thần cũng cần dọn dẹp những thông tin rác để nạp vào những nội dung nuôi dưỡng tâm hồn.

Thói quen 7: Chạy theo phong trào một cách mù quáng

Chúng ta luôn bắt gặp rất nhiều “cuộc đời thành công của người khác” trên mạng: Người khác bỏ việc đi du lịch vòng quanh thế giới, người khác khởi nghiệp khi còn rất trẻ đã có tài sản triệu đô, người khác chuyển nghề và phất lên như diều gặp gió… Thế là nhiều người bắt đầu sốt ruột, không nhịn được mà bước theo dấu chân người khác, bắt chước cuộc sống của họ. Mỗi người đều có kịch bản cuộc đời riêng, con đường của người khác chưa chắc đã phù hợp với bạn. Chạy theo phong trào mù quáng giống như đeo mặt nạ của người khác để sống, đeo lâu rồi sẽ không gỡ ra được nữa, và bạn sẽ dần đánh mất chính bản thân mình.

Cuộc đời thực chất là một hành trình không ngừng làm phép trừ. Loại bỏ những thói quen xấu tiêu tốn năng lượng, bạn mới có thể dành chỗ cho những người và những việc thực sự xứng đáng, để sống một cách thoải mái và nhẹ nhàng nhất.

Theo Vision Times